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              男人吃什么快速補腎

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              當身體出現腎虛的情況,男人通常都會通過飲食補腎。那么男人吃什么快速補腎?下面是小編為大家整理的男人吃什么快速補腎,希望能夠幫助到大家!

              男人吃什么快速補腎

              1、羊肉

              在古書中,有不少都會把羊肉與人參提升到一個層次,覺得羊肉的營養豐富,可以溫補、強身、壯體,是滋補的佳品?,F代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有補腎作用。羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低補腎效果,產生鞣酸蛋白質,引發便秘。

              2、驢肉

              有句古話說:"天上龍肉,地上驢肉"。這可以看出大家對驢肉的贊美,驢肉營養豐富,口感細膩,是一種高蛋白質、低脂肪的肉類。中醫認為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、起無力等癥狀。

              3、山藥

              山藥也就是平時說的淮山,在中醫理念里,山藥是上品之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。而且山藥屬于溫補的食物,不會造成身體過度大補而出現的反效果。

              4、黑米

              黑米也被稱為"黑珍珠",其豐富的蛋白、氨基酸、微量元素都遠遠超過普通的白米。而且黑米有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。經常食用黑米,有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。

              5、韭菜

              韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為"壯陽草",現代人還給了它"蔬菜偉哥"的桂冠。

              6、泥鰍

              泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補中益氣、補腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯,可以滋補強身、增強體力,提高性功能。

              腎虛吃什么東西補得快

              1、板栗

              板栗含有多種維生素和礦物質,特別是鈣、磷、鐵的含量非常的高。對腎虛和全身無力的病人有一定的輔助治療效果,但也不能夠吃太多,每天吃5、6個就可以了。

              2、核桃

              核桃作為最常見的一種堅果,它有一定的補腎壯陽的作用。一所大學研究出將核桃中的抽取物制成藥丸,可以作為一些壯陽藥品的替代品。古代的書籍記載了核桃有補腎健腦的作用,現在的醫生常常把核桃作為藥引,達到補腎健腦的目的。

              3、韭菜

              韭菜不僅味道鮮美,而且也含有豐富的營養價值。古書記載韭菜補肝及命門,可以治療小便頻數,遺尿的癥狀。用韭菜籽研磨成粉,每天早晚服用十五克,并用開水送服有助治療陽痿。

              4、牡蠣

              牡蠣又稱蠣蛤、蠔子,含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及改善精子的質量。牡蠣對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等也有較好的效果。

              補腎氣的湯品有哪些

              杜仲黨參乳鴿湯

              功效:此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎,對于精力不濟、腿足痙攣、流產、高血壓等療效。

              原料:乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜

              調料:鹽

              做法:

              1、乳鴿宰殺收拾干凈,沸水焯過。

              2、杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。

              3、將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中,大火煮沸后改小火煮約3小時,加鹽調味即可。

              參元湯

              材料做法:人參6克加桂圓肉10枚,共煮內服,對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者,有養血安神之功效。

              功效:人參益氣健脾,桂圓肉養血安神。

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